top of page
Therapie voor binnen en buiten
Je zit niet lekker in je vel. Voel je je angstig? Somber of uitgeput? Heb je traumatische ervaringen gehad waar je last van hebt? Heb je een negatief beeld van jezelf? Slaap je slecht? Piekeren? Merk je dat je elke keer weer tegen dezelfde patronen aanloopt? Of knaagt er gewoon iets maar weet je niet precies wat?
Aan klachten en symptomen merk je meestal het eerst dat er iets niet goed gaat. Het is belangrijk daar zorgvuldig naar te kijken. In onze praktijk bieden we gerichte professionele behandeling om klachten aan te pakken.
Het uitgangspunt van compACT is ook dat therapie niet alleen gaat over symptoombestrijding. Onze belangrijkste missie is om je te helpen weer op het goede spoor te komen en regie terug te krijgen over je eigen leven.
Behandeling op maat
CompACT psychologen biedt de tools en begeleiding op maat die je nodig hebt om te herstellen. Het gaat ons aan het hart dat je zicht krijgt op wat je belangrijk vindt en je leven kan vormgeven zoals jij dat wilt.
CompACT Psychologen biedt gerichte behandeling voor uiteenlopende klachten. Hierbij wordt er gebruik gemaakt van evidence based behandelmethoden zoals EMDR, CGT, ACT, Schematherapie (kortdurend) en Self Compassion Focused Therapie. Doel is niet alleen vermindering van klachten maar ook om samen te onderzoeken wat jij nodig hebt om weer op het goede spoor te komen en vertrouwen te hebben in de toekomst. De behandelingen vinden plaats in een rustige en prettige ruimte waar je je veilig kunt voelen om te praten en te reflecteren op wat je dwarszit. Een andere manier is om de sessies wandelend te doen.
Binnen de praktijk gaan we graag naar buiten! Geen behandelkamer, maar de natuur als werkruimte. Alle therapie die we binnen kunnen doen, is ook buiten in te zetten maar de natuur biedt ook veel extra's. Bewegen en buiten zijn hebben een positief effect op onze lichamelijke en psychische gezondheid. Veel mensen vinden het gemakkelijker om te praten tijdens een wandeling. Naast elkaar, in plaats van tegenover elkaar in een spreekkamer. De mogelijkheden om buiten te werken zijn eindeloos.
Misschien weet je nog niet precies wat er speelt, waar je behoefte aan hebt en of je wel op de goede plek bent. Een goede klik en vertrouwen hebben in je therapeut is een belangrijke basis om baat te hebben bij je behandeling. Daarom vindt er altijd kosteloos een eerste (telefonisch) kennismakingsgesprek plaats zodat je al je vragen kunt stellen. Wij maken dan een inschatting of we je goed kunnen helpen.
bottom of page